Kıvırcık Annelerin Bukleleri Kıvırcık saç Sofistikelik Yoldam Hacim Kıvırcık saçlarla, gevşek dalgalardan sıkı buklelere kadar muhtelif saç modelleri elde edilebilir. Kıvırcık saçlar, zarif topuzlar ve dağınık dalgalar şeklinde muhtelif şekillerde şekillendirilerek sofistike bir manzara yaratılabilir. Kıvırcık saçlar, çağdaş bob kesimlerden deli pixie kesimlere kadar şık bir manzara yaratmak için muhtelif şekillerde şekillendirilebilir. Kıvırcık saçlar, büyük ve canlı buklelerden, şık ve cilalı dalgalara kadar muhtelif görünümler yaratmak için kullanılabilen oldukca fazla hacme haiz olabilir. II. Kıvırcık saç tipleri Birçok değişik kıvırcık saç türü vardır ve her birinin kendine has özellikleri vardır. En yaygın kıvırcık saç türlerinden bazıları şunlardır: Tip 1: Düz saç Tip 2: Dalgalı saç Tip 3: Kıvırcık saç Tip 4: Kıvırcık saç Kıvırcık saçlarınızın tipi, onlara iyi mi bakacağınızı ve iyi mi biçim vereceğinizi belirleyecektir. III. Kıvırcık saçlara iyi mi bakılır Kıvırcık saçlar çoğu zaman öteki saç tiplerine gore kuruluğa ve hasara daha yatkındır, bundan dolayı saçınızın naturel yağlarını […]
II. Farkındalıklı ebeveynlik nelerdir? III. Dikkatli ebeveynliğin yararları IV. Dikkatli ebeveynlik iyi mi uygulanır? V. Dikkatli ebeveynliğin yaygın zorlukları VI. Zorlukların üstesinden gelmek için ipuçları VII. Dikkatli ebeveynlik için kaynaklar VIII. En Oldukça Sorulan Sorular X. Harekete geçme çağrısı Dikkatli Ebeveynlik Dikkatli Hayat – Çocuğunuzla beraber olmak– Çocuğunuzun gereksinimlerini kestirmek– Şefkatli bir halde sınırlar ve limitler belirlemek– Çocuğunuzla müessir bir halde haberleşme oluşturmak– Pozitif yönde pekiştirmeyi kullanma – Anı yaşamak– Düşüncelerinizi ve duygularınızı yargılamadan gözlemlemek– Eylemlerinizi bilgili bir halde seçin– İçsel bilgeliğinizle irtibat kurun– Değerlerinizle ahenkli yaşamak Ebeveynlik Çocuklar – Evlatları sevgi ve şefkatle yetiştirmek– Ufaklıklara duygularını iyi mi yöneteceklerini öğretmek– Evlatların sıhhatli bir özsaygı geliştirmelerine destek olmak– Evlatların büyümesini ve gelişimini desteklemek– Pozitif yönde ve besleyici bir ev ortamı yaratmak – Evlatların öğrenmesine ve büyümesine destek olmak– Evlatların romantik gelişimini desteklemek– Evlatların yaratıcılığını ve hayal enerjisini desteklemek– Evlatların sıhhatli ilişkiler geliştirmesine destek olmak– Evlatları zarardan korumak Sevinç – Günlük […]
Bulunan Ebeveynlik: Yolculuğa dikkatle seyran Bulunan ebeveynlik, montaj fizyolojik bununla beraber romantik için çocuğunuzla anda için bulunan olmayı vurgulayan bir ebeveynlik tarzıdır. Işte, çocuğunuzun ihtiyaçlarının ma duygularının bilincinde düşmek ma onların asude ma sevgi dolu bir halde cevap yüklemek anlama gelir. Bulunan ebeveynlik muhteşem düşmek yok, zat düşüncelerinizin ma duygularınızın ma çocuğunuzu iyi mi etkilediklerinin bilincinde olmakla ilgilidir. Bununla beraber zat ihtiyacınız olan şeyleri bir kenara koyabilmek ma çocuğunuzun gereksinimlerine odaklanmakla ilgilidir. Çocuğunuzla beraber bulunduğunuzda, onlarla henüz kuvvetli bir irtibat kurabilir ma sağlıklı bir kişilik duygusu geliştirmelerine destek olabilirsiniz. Ek olarak çatışmaları soluk bir halde hal ma çocuğunuzun öğrenmesine ma büyümesine destek bekle olasılığınız henüz yüksektir. Bulunan ebeveynlik nelerdir? Bulunan ebeveynlik, montaj fizyolojik bununla beraber romantik için çocuğunuzla anda için bulunan olmayı vurgulayan bir ebeveynlik tarzıdır. Işte, çocuğunuzun ihtiyaçlarının ma duygularının bilincinde düşmek ma onların asude ma sevgi dolu bir halde cevap yüklemek anlama gelir. Bulunan ebeveynlik muhteşem düşmek yok, […]
Glam ve Parıltı: Makyaj Stillerinde Parıltı Dünyasında Gezinmek Parıltılı makyaj, daha acıklı ve göze çarpan bir manzara yaratmak için parıltılı yahut simli pigmentler kullanan bir makyaj türüdür. Parıltılı makyaj hem gözlerde bununla birlikte yüzde kullanılabilir ve günlük yaşamdan akşama kadar muhtelif değişik görünümler yaratmak için kullanılabilir. Parıltılı makyaj, görünümünüze bir miktar ışıltı katmanın mükemmel bir yolu olabilir ve ek olarak daha kalkık ve genç bir manzara yanılsaması yaratmaya destek olabilir. Sadece, oldukça fazla parıltı abartılı ve inorganik görünebileceğinden, parıltılı makyajı ölçülü kullanmak önemlidir. Şayet ışıltılı makyaj kullanmaya yeni başladıysanız, hafifçe bir dokunuşla başlayıp, beğendiğiniz bir manzara elde edene kadar kullandığınız ışıltı miktarını kademeli olarak çoğaltmak iyi bir fikirdir. Ek olarak, ışıltılı makyajınızı oldukça sert yahut inorganik bir görünüme haiz olmayacak biçimde iyice karıştırdığınızdan güvenilir olmalısınız. Işıltılı makyaj uygulaması için birkaç ipucu: Pak ve nemlendirilmiş bir yüzle başlayın. Işıltılı makyajınızın kalıcılığını sağlamak için baz kullanın. Göz kapaklarınıza ve kaş kemiğinize ışıltılı […]
Dövmenizin üstüne dar kıyafetler giymekten ya da takı takmaktan kaçının. Antet Özellikler Minimalist bilek dövmeleri Bayağı, zarif ve şık Ufak ve saklanması rahat Oldukca yönlü – tarzınıza uyacak biçimde özelleştirilebilir Minimalist dövmeler Geleneksel dövmelerden daha ucuz Geleneksel dövmelerden daha süratli iyileşir Yara izi bırakma olasılığı daha düşüktür Bilek dövmeleri Hanımefendiler için popüler bir seçim Kolayca görülebilir ve gösterilebilir Mühim bir şeyin hatırlatıcısı olabilir Hanımefendiler için dövmeler Kendinizi anlatım etmenin bir yolu olabilir Öteki hanımlarla irtibat kurmanın bir yolu olabilir Kadınlığınızı kutlamanın bir yolu olabilir Çağıl dövmeler Aktüel trendlerden esin aldık Yürekli ve göze çarpan Eğrinin önünde kalmanın bir yolu II. Minimalist bilek dövmesi nelerdir? Minimalist bilek dövmesi, çoğu zaman siyah mürekkeple meydana getirilen minik, sıradan bir dövmedir. Minimalist dövmeler çoğu zaman pak çizgileri, geometrik yöntemleri ve tafsilat eksikliği ile karakterize edilir. Çoğu zaman mütevazi zarafetleri ve oldukça yürekli ya da heybetli olmadan bir anlatım yaratma kabiliyetleri sebebiyle seçilirler. Minimalist bilek […]
Zahmetsiz Allık: Doğal Makyaj Teknikleriyle Pembe Bir Parıltı Elde Etmek Allık, yüzünüze bir renk ve ısı dokunuşu katmaya destek olabilecek bir makyaj eğer olmazsa olmazıdır. Ek olarak daha genç ve ışıltılı bir manzara yaratmaya da destek olabilir. Sadece, allık icra etmek zor olabilir ve sizi naturel olmayan yahut abartılı gösterebilecek yanlışlar yapmak kolaydır. Bu eğitimde, allık sürmenin organik bir yolunu bulmak için ipuçlarımı ve püf noktalarımı paylaşacağım. Ek olarak değişik allık türlerini ve cilt tonunuza müsait olanı iyi mi seçeceğinizi tartışacağım. Allık Çeşitleri Piyasada birçok değişik allık türü mevcuttur ve her birinin kendine has yararları vardır. En yaygın allık türleri şunlardır: Pudra allık Krem allık Sıvı allık Pudra allık en oldukça yönlü allık türüdür ve bütün cilt tipleri için uygundur. Ek olarak uygulanması ve harmanlanması en basit olanıdır. Krem allık, pudra allıktan daha yumuşatıcıdır ve kuru cilt tipleri için idealdir. Sıvı allık en hafifçe allık türüdür ve yağlı cilt tipleri […]
Kapatıcılar birçok makyaj rutininin eğer olmazsa olmazıdır, sadece birtakım kapatıcıların cilt bakımı yararları da sağlayabileceğini biliyor muydunuz? Bu kapatıcılar antioksidanlar, peptitler ve hyaluronik asit benzer biçimde bileşenlerle zenginleştirilmiştir ve cildinizin görünümünü iyileştirmeye, koyu halkaların ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya ve cildinizi nemli tutmaya destek olabilir. Yalnız kusurlarınızı kapatmaktan daha fazlasını yapabilen bir kapatıcı arıyorsanız, cilt bakımı faydalarıyla dolu bir kapatıcıya yatırım yapmayı düşünmelisiniz. Bu kapatıcılar cildinizin genel görünümünü iyileştirmeye destek olabilir, size daha parlak ve genç bir ışıltı kazandırabilir. Bu yazıda, cilt bakımı faydalarıyla aşılanmış kapatıcının ne işe yaradığını, bu tür kapatıcıyı kullanmanın faydalarını, iyi mi kullanılacağını ve nereden satın alınacağını tartışacağız. Ek olarak cilt bakımı faydalarıyla aşılanmış kapatıcı hakkındaki birtakım genel soruları yanıtlayacağız. Cilt bakımı faydalarıyla dolu kapatıcı nelerdir? Cilt bakımı faydalarıyla aşılanmış kapatıcı, cildinizin görünümünü iyileştirmeye destek olabilecek bileşenler içeren bir tür kapatıcıdır. Bu bileşenler koyu halkaların, kırışıklıkların ve öteki lekelerin görünümünü azaltmaya destek olabilir ve ek olarak cildinizin […]
Antet Yanıt Nefes Havayı içerisine çekip verme eylemi. Nefes alma Oksijenin alınıp karbondioksitin atılması işlemi. Sakinlik Zihinsel yahut romantik durallık hali. Rahatlama Gerginliği yahut kaygıyı azaltma eylemi. Stres Zihinsel yahut romantik gerginlik yahut stres durumu. (*7*) II. Rahatlamanın yararları Rahatlamanın hem fizyolojik bununla birlikte psikolojik sıhhat açısından pek fazlaca faydası vardır. Stresi azaltır Uykuyu iyileştirir Ruh halini iyileştirir Enerjiyi artırır Odaklanmayı geliştirir Ağrıyı azaltır Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir Uzun ömürlülüğü destek sunar III. Iyi mi rahatlanır Rahatlamanın birçok değişik yolu vardır ve bir fert için işe yarayan bir şey bir başkası için işe yaramayabilir. Birtakım yaygın rehavet teknikleri şunlardır: Nefes egzersizleri Yoga Meditasyon Masaj Aromaterapi Okuma Müzik dinlemek Banyo yapmak Doğada zaman dercetmek Bir rehavet tekniği seçerken, keyif aldığınız ve sizin için yapması basit bir şey bulmak önemlidir. Ek olarak günlük rutininizde rahatlamaya süre ayırmak da önemlidir. Birkaç dakikalık rehavet bile stres seviyelerinizde büyük bir ayrım yaratabilir. IV. Değişik gevşeme teknikleri […]
(*5*) Sarı Saç ve Fitness: Aktif Hayat Tarzları İçin Pratik Saç Modelleri Sarı saç, birçok değişik biçimde şekillendirilebilen güzel ve oldukca yönlü bir saç rengidir. Sarı saçlarınız ve etken bir hayat tarzınız var ise, egzersiz yaparken saçınızın en iyi biçimde görünmesini sağlamak için saçınızı iyi mi şekillendireceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. Bu yazı, etken bir hayat seçimi için sarı saçlarınızı iyi mi şekillendireceğinize dair birtakım ipuçları elde edecektir. Doğru saç stilini seçmekten saçınızı sıhhatli ve en iyi biçimde görünmesi için korumaya kadar her şeyi ele alacağız. İster hafta sonu savaşçısı olun, talep eder kendini adamış bir sporcu; etken bir hayat seçimi için sarı saçlarınızı iyi mi şekillendireceğinize dair mükemmel ipuçlarını okumak için okumaya devam edin! Hususiyet Sarı Saç Uygunluk Saç Modelleri Aktif Hayat Seçimi Antrenman yapmak 1 Cildinizi aydınlatır Enerjinizi artırır Hacim ve hareket katar Sizi serin ve basit meblağ Terlemeyi ve saç dökülmesini önler 2 Özelliklerinizi vurgular Ruh halinizi iyileştirir […]
Minimalist Dövmeler: Şık ve Basit Dövme Fikirleri Minimalist dövmeler günümüzde fazlaca popüler ve bunun iyi bir sebebi var. Şık, zarif ve çoğu zaman düşündüğünüzden daha derin bir algılama sahipler. Minimalist bir dövme yaptırmayı düşünüyorsanız, bilmenizde fayda olan birkaç şey var. Minimalist Dövmeler Minimalist Dövmeyi Ne Oluşturur? Minimalist Dövmelerin Tasarım Öğeleri Minimalist Dövmelerin Yerleştirilmesi Minimalist Dövmelerin Acı Seviyesi Minimalist Dövmeler İçin Bakım Sonrası Minimalist Dövmelerin Artıları ve Eksileri Minimalist Dövmeler İçin İlham Sorular ve Cevapları Minimalist dövmeler sadelik ve teferruat eksikliği ile karakterize edilir. Çoğu zaman temel şekiller ve çizgiler kullanırlar ve çoğu zaman minik boyutludurlar. Basitliklerine karşın, minimalist dövmeler fazlaca anlamlı olabilir. Bir bireyin inançlarını, değerlerini ya da hedeflerini temsil edebilirler. Ek olarak hususi bir vakası ya da kişiyi anmanın bir yolu olabilirler. Minimalist dövmeler, şık ve mütevazı bir dövme yaptırmak isteyen kişiler için popüler bir seçimdir. Ek olarak dövme yaptırmanın acısından kaygı eden kişiler için de iyi bir seçenektir. […]
Ketozis, vücudunuzun yakıt olarak glikoz yerine yağ yaktığı metabolik bir durumdur. Karbonhidrat alımınızı oldukça düşük bir seviyeye, çoğu zaman günde 20 gram karbonhidrata sınırladığınızda ortaya menfaat. Sıkı bir düşük karbonhidratlı rejim ketozise ulaşmanın en müessir yolu olsa da, tek yol bu değildir. Karbonhidrat alımınızı büyük seviyede azaltmadan ketozise ulaşmanın başka yolları da vardır. Bu yazıda, sıkı bir düşük karbonhidratlı rejim olmadan ketozise iyi mi ulaşılacağını tartışacağız. Ek olarak ketozise ilişkin yararları ve riskleri tartışacağız ve ketozise geçinmek için ipuçları vereceğiz. Sıkı Düşük Karbonhidratlı Rejim Olmadan Ketozise Iyi mi Ulaşılır Sıkı bir düşük karbonhidratlı rejim olmadan ketozise ulaşmanın birçok yolu vardır. En popüler yöntemlerden bazıları şunlardır: Aralıklı oruç Döngüsel ketojenik rejim Hedeflenen ketojenik rejim Vejetaryen ketojenik rejim Vegan ketojenik rejim Bu yöntemlerin her birinin kendine has avantajları ve dezavantajları vardır. Sizin ve hayat tarzınız için doğru olan yöntemi kura çekmek önemlidir. Aralıklı oruç Aralıklı oruç, oruç tutma ve yeme dönemleri içinde […]
II. Zarif dövme tasarımlarının türleri III. Zarif bir dövme yaptırmanın yararları IV. Zarif bir dövme nerede yaptırılır V. Zarif dövmenize iyi mi bakmalısınız? VI. Zarafet dövmesi sorunlarının giderilmesi VII. Zarif dövme tasarımları için esin VIII. Zarif dövmelere haiz meşhur kişiler IX. Mühim Sorular Hususiyet Yanıt Vücut sanatı zarafeti Zarif dövme tasarımları akıcı çizgileri, narin kıvrımları ve yumuşak renkleriyle karakterize edilir. Çoğu zaman çiçek ya da tabiat motifleri ihtiva ederler ve çoğu zaman ince çizgi stilinde yapılırlar. Zarif dövme tasarımları Birtakım popüler zarif dövme tasarımları şunlardır: * Çiçek dövmeleri* Tabiat dövmeleri* Rüya kapanı dövmeleri* Tüy dövmeleri* Yazılı dövmeler* Minimalist dövmeler* Suluboya dövmeler* Nokta dövmeleri* Çizgi dövmeleri Dövme ilhamı Zarif dövme tasarımları için esinlenmek için şunlara bakabilirsiniz: * Çevrimiçi dövme galerileri* Pinterest* Instagram* Dövme dergileri* Dövme kitapları* Dövme sanatçılarının internet sayfaları Vücut sanatı tasarımı Zarif dövme tasarımları vücut sanatı koleksiyonunuza zarafet ve güzellik katmanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak kişiliğinizi ve tarzınızı […]
Nefes al, rahatla, tekrarla: Rahatlama Tekniklerinin Sanatında Ustalaşmak(*7*) Stres yaşamın düzgüsel bir parçasıdır, sadece oldukça fazla stres fizyolojik ve psikolojik sağlığımızı negatif etkileyebilir. Rahatlama teknikleri stresi yönetmemize ve genel refahımızı iyileştirmemize destek olabilir. Birçok değişik rehavet tekniği mevcuttur ve sizin için en iyisi bireysel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize bağlı olacaktır. Birtakım popüler rehavet teknikleri içinde soluk egzersizleri, yoga, meditasyon, masaj, aromaterapi, müzik terapisi, doğada süre koymak ve kitap okumak yer alır. Nefes egzersizleri Nefes egzersizleri rahatlamanın basit ve müessir bir yoludur. Stresli olduğumuzda nefesimiz sığ ve süratli olur. Derin soluk egzersizleri kalp atış hızımızı yavaşlatmaya ve kan basıncımızı düşürmeye destek olabilir, bu da zihin ve gövde üstünde sakinleştirici bir etkiye haiz olabilir. Deneyebileceğiniz birçok değişik soluk egzersizi vardır. Basit bir egzersiz, basit bir pozisyonda oturmak ya da uzanmak ve gözlerinizi kapatmaktır. Burnunuzdan derin bir soluk alın ve sonrasında ağzınızdan yavaşça verin. Bunu birkaç dakika süresince ya da rahatlayana kadar tekrarlayın. Yoga […]
Çift dövmeleri, çiftlerin birbirlerine olan sevgilerini ve bağlılıklarını anlatım etmeleri için popüler bir yoldur. İlişkinizi sembolize etmenin güzel bir yolu olabilir ve hem de paylaştığınız hususi bağın bir hatırlatıcısı olabilir. Birçok değişik çift dövmesi türü vardır ve muhteşem tasavvur, bireysel ilişkinize bağlı olarak değişecektir. Birtakım popüler seçenekler içinde eşleşen dövmeler, sonsuzluk sembolleri, kalp dövmeleri ve ruh eşi dövmeleri bulunur. Bir çift dövmesi seçerken, tasarımın anlamını göz önünde bulundurmak önemlidir. İkiniz için de anlamlı olan ve ilişkinizi pozitif yönde bir halde temsil edecek bir dövme kura çekmek istersiniz. Çift dövmesi yaptırmak büyük bir karardır, bundan dolayı süre ayırıp doğru tasarımı kura çekmek önemlidir. Muhteşem dövmeyi bulduğunuzda, birbirinize olan sevginizin güzel ve kalıcı bir hatırlatıcısının tadını çıkarabilirsiniz. Çift Dövmelerinin Çeşitleri Çift dövmelerinin birçok değişik türü vardır ve muhteşem tasavvur, bireysel ilişkinize bağlı olarak değişecektir. Birtakım popüler seçenekler şunlardır: Eşleşen dövmeler Sonsuzluk sembolleri Kalp dövmeleri Ruh eşi dövmeleri Birbirlerine olan sevgilerini ve bağlılıklarını […]
Çiçek Açan Tomurcuklar: Şık Çiçekli Fidanlık Şık bir kreş, evladınız için güzel ve davetkar bir ortam yaratabileceğiniz bir yerdir. Hem işlevsel bununla birlikte şık ve şahsi tarzınızı yansıtan bir alan olmalıdır. Şık bir çocuk odası iyi mi olmalı? Şık bir kreş, hem işlevsellik bununla birlikte yoldam düşünülerek tasarlanmış bir kreştir. Hem kolay bununla birlikte davetkar olan ve onu kullanacak çocuğun kişiliğini yansıtan bir alandır. Şık bir çocuk odasına haiz olmanın yararları Şık bir çocuk odasına haiz olmanın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Evladınız için daha pozitif ve sevinçli bir ortam yaratmaya destek olabilir. Kreşi daha işlevsel ve kullanması basit hale getirebilir. Çocuğunuzun uykusunu iyileştirmeye destek olabilir. Misafirleriniz için kreşi daha davetkar hale getirebilirsiniz. Şık bir çocuk odası iyi mi yaratılır Şık bir çocuk odası yaratmak için yapabileceğiniz birkaç şey var: Hem sakinleştirici bununla birlikte şık bir renk düzeni seçin. Hem işlevsel bununla birlikte şık mobilya ve dekorasyon ürünleri seçin. […]
II. Günlük Cilt Bakım Rutininin TemelleriIII. AM Cilt Bakım RutiniIV. PM Cilt Bakım RutiniV. Hususi Gün Cilt Bakım RutiniVI. Cilt Sorunları ve TedavisiVII. Kaçınılması Ihtiyaç duyulan Yaygın YanlışlarVIII. Cilt Bakım Ürünleri ve İçerikleriIX. Sizin İçin Doğru Cilt Bakım Rutinini Iyi mi BulursunuzTipik Sorular Antet Yanıt Günlük cilt bakımı Sağlıklı ve güzel bir cilde haiz olmak için günlük cilt bakımı rutini eğer olmazsa olmazdır. Cildinizi temizlemeyi, nemlendirmeyi ve güneşten korumayı içermelidir. Cilt bakım rutini Cilt bakımı rutini, cildinize bakım yapmak için her gün attığınız bir takım adımdır. Cildinizin görünümünü ve sağlığını iyileştirmeye destek olabilir ve ek olarak cilt problemlerini önlemeye destek olabilir. Sağlıklı cilt Sağlıklı cilt, pak, pürüzsüz ve nemli olan cilttir. Ek olarak esnektir ve hasara karşı dirençlidir. Güzellik Güzellik, değişik insanoğlu için değişik şeyler anlatım edebilen subjektif bir terimdir. Sadece, güzelliğin bir tek fizyolojik görünümden daha fazlası olduğu hikayesinde genel bir düşünce donanması vardır. Ek olarak sıhhat, saadet ve […]
Doğal Makyaja II. Doğal Makyaj Kullanmanın Yararları III. Doğal Makyaj Iyi mi Bulunur IV. Doğal Makyaj Iyi mi Uygulanır V. Doğal Makyaj Kullanırken Kaçınılması Ihtiyaç duyulan Yaygın Yanlışlar VI. Doğal Makyajı Korumak İçin İpuçları VII. Değişik Cilt Tipleri İçin Doğal Makyaj Ürünleri VIII. Değişik Durumlar İçin Doğal Makyaj Ürünleri IX. Değişik Yaşlara Müsait Doğal Makyaj Ürünleri Mühim Sorular Hususiyet Yanıt Doğal Güzellik Cildin naturel güzelliğini arttırmak için naturel ürün ve içeriklerin kullanılması. Doğal Makyaj Cildin naturel güzelliğini artırmaya yönelik, naturel içeriklerle hazırlanmış makyaj. Makyaj Eğitimi Doğal bir halde makyaj yapmanın yollarını özetleyen video yahut yazı. Cilt bakımı Cildin sağlığını ve görünümünü desteklemek için meydana getirilen bakım işlemidir. Cilt Bakım Rutini Cilt bakımı için günlük olarak atılan adımların bütünüdür. II. Doğal Makyaj Kullanmanın Yararları Doğal makyaj kullanmanın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Cildinizi tahriş etme olasılığı daha düşüktür. Geleneksel makyaj malzemelerine bakılırsa daha hipoalerjeniktir. Çoğu zaman cildiniz için daha iyi […]
Huzurlu Yollar: Zarafetle Zihin-Beden Rahatlamasına Seyahat Farkındalık, düşüncelerinizin, hislerinizin ve bedensel duyumlarınızın bilincinde olma ve bunların bilincinde olma halidir. Yargılamadan, şimdiki ana dikkat etmenin bir yoludur. Farkındalığın stresi azaltma, ruh halini iyileştirme ve odaklanmayı artırma şeklinde bir takım faydası olduğu gösterilmiştir. Ek olarak kronik ağrı, endişe ve depresyonu yönetmede de destek olabilir. Farkındalık Nelerdir? Farkındalık, yargılamadan, şimdiki ana dikkat etmeyi içeren bir uygulamadır. Düşüncelerinizin, hislerinizin ve bedensel duyumlarınızın ve etrafınızdaki dünyanın bilincinde olmanın bir yoludur. Farkındalık, düşüncelerinizi ya da hislerinizi değiştirmeye çalışmakla alakalı değildir. Bir tek onları ayrım etmek ve onların bulunmasına izin vermekle ilgilidir. Farkındalığın Yararları Farkındalığın birçok faydası olduğu gösterilmiştir, bunlar içinde şunlar yer alır: Azaltılmış stres İyileştirilmiş ruh hali Artan odaklanma İyileştirilmiş uyku Azaltılmış ağrı Gelişmiş ilişkiler Artan yaratıcılık Gelişmiş rahatlık Farkındalık Iyi mi Uygulanır Farkındalığı uygulamanın birçok yolu vardır. Adım atmak için birtakım bayağı yollar şunlardır: Birkaç derin soluk alın ve havanın akciğerlerinize giriş ve çıkışını […]
Sitemizde tanıtım yazısı hakkında bilgi almak ister misiniz? İletişim
